Una diagnosi di mesotelioma colpisce non solo voi, ma anche la famiglia e gli amici. Si può sentire la paura, incerto o arrabbiato per le modifiche indesiderate cancro porterà alla tua vita e la loro. Si può sentire confusi o intorpidite. Si può avere guai ascolto, comprensione o ricordando ciò che la gente vi dico in questo periodo. Ciò è particolarmente vero quando il medico prima ti dice che hai il cancro. Non è raro per le persone a chiudere mentalmente una volta sentono la parola "cancro".
Non c'è nulla di equo sul cancro e nessuno "merita" per averlo. Una diagnosi di cancro è difficile prendere e avere il cancro non è facile. Quando si trova fuori voi avere il cancro, le tue convinzioni personali ed esperienze aiutano a capire ciò che la diagnosi significa a voi e come vi gestirà. Come si faccia il proprio tasso di mortalità e di far fronte con le molte richieste di cancro, è possibile cercare più strettamente alle vostre convinzioni religiose, i valori personali e familiari e che cosa è più importante nella vostra vita. Accettando la diagnosi e capire come il cancro si inserisce nella tua vita è impegnativo.
Dopo viene diagnosticato un cancro, si può sentire scossa, incredulità, paura, ansia, senso di colpa, tristezza, dolore, depressione e rabbia. Ogni persona può avere alcuni o tutti questi sentimenti, e ognuno gestirà in modo diverso.
La prima emozione può essere scossa, perché nessuno è sempre pronto a sentire che hanno il cancro. È normale per le persone con il cancro a chiedersi perché è successo a loro o a pensare la vita li ha trattati ingiustamente. Non si può nemmeno credere alla diagnosi, soprattutto se non ti senti malato.
Si può essere paura. Mentre alcune persone temono cancro stesso, altri possono avere paura di trattamenti contro il cancro e chiedo come ottengono attraverso di loro. Paura del dolore e la sofferenza è una delle più grandi paure persone con il cancro e loro cari.
Si può sentire colpevole. Si può chiedere se stessi potrebbe avete notato i sintomi prima, o chiedo ciò che hai fatto che potrebbe aver causato il cancro. Potete chiedo se vi sono stati esposti a qualcosa a casa o lavoro che ha portato al cancro. O si può preoccupare che altri membri della vostra famiglia riceverà anche il cancro. Mesotelioma è fortemente legata all'esposizione all'amianto, soprattutto nei luoghi di lavoro in passato.È anche possibile che altri membri della famiglia sarebbero stata esposta all'amianto gli abiti di lavoro delle vittime che hanno portato a casa dal lavoro, così sarebbero troppo venire con mesotelioma.
Si può sentire senza speranza o triste se vedete il cancro come un posto di blocco per una vita piena di salute e felicità. È difficile sentirsi positivo e ottimista, soprattutto se il futuro è incerto. Basta pensare a trattamento e il tempo che ci vorrà fuori della vostra vita può sembrare troppo da gestire. Sentimenti di tristezza o di incertezza possono essere fatto peggio dalle vostre esperienze con il cancro.
Si può avere un senso di perdita legata alla tua diagnosi di cancro e trattamento. Cancro può cambiare il vostro senso di sé, che è, come si pensa del tuo corpo, da soli ed il vostro futuro. Il dolore è una risposta normale come rinunciare al tua vecchie idee di te stesso e cominciare a sviluppare modi per affrontare i cambiamenti indesiderati, nuovi nella vostra vita. Può prendere tempo per voi di venire a conoscenza di queste perdite e modifiche. Può essere utile se si condivide il vostro dolore con qualcuno vicino a voi. Se non c'è nessuno vicino a voi che volete confidarsi, si potrebbe voler vedere un professionista della salute mentale. Tuoi sentimenti bisogno di cura anche, proprio come il vostro corpo fisico ha bisogno di cure.
Si potrebbe sentire arrabbiato. Mentre alcune persone non possono esprimere esteriormente loro rabbia e la frustrazione, gli altri possono indirizzare loro rabbia verso i membri della famiglia, amici o professionisti del settore sanitari. Questo di solito non è fatto apposta. Se si sta solo cercando di sfogare i tuoi sentimenti, lasciare che la gente sa che non sei arrabbiato con loro e so che non è colpa loro. Anche far loro sapere che non vi aspettate di loro per risolvere i vostri problemi - basta li ad ascoltare.
Come fa a far fronte a queste emozioni?
"La ricetta migliore è la conoscenza".
-C. Everett Koop, MD, ex Stati Uniti chirurgo generale
Alcune persone credono che è più facile affrontare la realtà di una situazione nuova o spaventosa se imparano quanto più possibile su di esso. Questo è particolarmente vero quando si tratta di un complesso gruppo di malattie come il cancro. C'è spesso una grande paura dell'ignoto e incertezza su quanto sta accadendo accadere. Conoscenza può contribuire a diminuire la paura dell'ignoto. Si può imparare molto sul tipo di cancro che avete, suo trattamento e le possibilità di recupero.
Essere il proprio avvocato. Anche se le persone affrontare il cancro non è possibile modificare la loro diagnosi, possono cercare le informazioni aggiornate e affidabili e parlare con i familiari, amici e loro squadra di sanità. Trovare buone fonti di sostegno possono aiutare le persone con il cancro di prendere il controllo della loro situazione e prendere decisioni informate.
È importante lavorare attraverso i tuoi sentimenti sul cancro, perché come ti senti può incidere come si guarda a voi stessi, come si visualizza la vita e ciò che le decisioni si fanno circa il trattamento.
Questi suggerimenti possono aiutare a rendere i vostri appuntamenti medici tanto utile quanto possibile:
-Fare una lista di domande da porre la vostra squadra di sanità.
-Portare un membro della famiglia o un amico insieme agli appuntamenti. Possono servire come un ulteriore paio di orecchie, vi aiuterà a ricordare le cose più tardi e darvi supporto.
-Chiedere se è possibile registrare conversazioni importanti.
-Prendere appunti. Se qualcuno lo usa una parola che non sai, chiedere loro di ortografarlo e spiegarlo.
-Chiedere la vostra squadra di sanità per spiegare nulla che non si capisce.
Non sarà in grado di cambiare molte cose nella vostra vita. Concentrarsi su ciò che è possibile modificare per ottenere un maggiore senso di controllo sulla tua situazione.
Delores, sopravvissuta al cancro: "passeggiate al giorno e, più tardi, in esecuzione mi ha aiutato a mantenere la mia sanità mentale dopo che mi è stato diagnosticato".
Altre cose che puoi fare per affrontare le vostre emozioni:
-Chiedere sostegno dalla famiglia, amici e altri. Basta avere qualcuno che si preoccupa e si ascolterà può essere molto utile. Se amici o familiari non sono in grado di essere di supporto, trovare altri che verrà. Operatori sanitari (come assistenti sociali, psicologi, o altra licenza i professionisti della salute) e gruppi di supporto possono essere fonti extra di sostegno.
-Ottenere sostegno spirituale attraverso la preghiera, la meditazione, o altre pratiche che aiutano si sentono più in pace. Si consiglia la guida di un cappellano, pastore, rabbino o altri leader religioso.
-Prestare attenzione alle vostre esigenze fisiche per il resto, la nutrizione e altre misure di cura di sé.
-Trovare modi per esprimere i tuoi sentimenti, come ad esempio parla o scrive un diario.
-Permettere a te stesso spazio e tempo privato.
-A piedi o esercitare. È una buona idea per parlare con il vostro team di cura del cancro di vostri piani prima di iniziare un nuovo programma di esercizio o attività.
-Scoprite che cosa ha aiutato altri pazienti e famiglie far fronte con il cancro, e/o parlare con altre persone con lo stesso tipo di cancro diagnosticata.
-Apportare modifiche a casa per creare un ambiente più sano e/o parlare con il medico di fare scelte di stile di vita sano.
Se ti senti triste e giù tutto il tempo, se si verificano problemi di sonno, e se si hanno pensieri suicidi sarà necessario cercare un aiuto professionale. Sintomi di sentimenti di panico, ansia intensa o piangere costante significa anche che avete bisogno di un aiuto professionale. Se si pensa che potrebbe bisogno professionale aiuto, parlare con il medico.
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