Con 49 000 nuovi casi e 11 000 morti all'anno, il cancro al seno ha registrato un raddoppio dei casi negli ultimi 25 anni. E tuttavia, siamo in grado di prevenire questo tipo di tumore da parte di alcuni semplici abitudini. Il rischio di cancro al seno può essere abbassato, in modo da fare la vostra parte!
Proprio come lo è per il cancro del polmone, le cause del cancro al seno sono facilmente identificabili, solo recentemente un certo numero di questi fattori sono stati formalmente riconosciuti dalla luce di studi specifici. Così lascia dare un'occhiata a quello che potete per prevenire il cancro al seno e vivere una vita sana.
Mangiare meno e meglio.
Ancora una volta, il cibo è fondamentale per la prevenzione delle malattie cardiovascolari e neurodegenerative, ma anche il cancro al seno, Il cibo è anche responsabile della comparsa di un secondo tumore. Indipendentemente dal sovrappeso, grassi trans (dolci, pizza, ecc) sono sempre di più del doppio il rischio di cancro al seno. Se si aggiunge un sovrappeso (soprattutto in caso di guasto grasso "androide", in breve una grande pancia), gli atti tessuto adiposo come un promotori ghiandola secrezione di estrogeni del cancro, soprattutto dopo la menopausa.
Keep Moving!
Trenta minuti di vera e propria attività fisica (non solo aspirazione e asse da stiro!)
ridurrebbe il rischio di cancro al seno dal 30 al 40%. Mantenere il proprio corpo in forma è una delle migliori armi contro ogni forma di cancro. Può essere difficile in un primo momento di uscire e fare qualche attività fisica, ma le ricompense sono fantastici. Una semplice passeggiata in bicicletta tutti i giorni è sufficiente per rimanere in forma. Quindi andiamo avanti!
Bere meno di un bicchiere di alcol al giorno.
Una volta che l'equivalente di 10 grammi (un bicchiere), il tasso degli ormoni circolanti (estrogeni sempre) cresce, così come il rischio di crescita tumorale, in particolare al seno. L'aumento del rischio del 9% ogni 10 grammi di alcol ingerito. L'alcol è uno dei peggiori nemici per le donne incinte.
Fai il tuo primo figlio intorno ai 25 anni.
Questo fattore è la "pesante" in termini di rischio ... Almeno il 20% dei casi di cancro sarebbe ridondante per l'età sempre più tardiva della prima gravidanza a termine, che è quasi 30 anni oggi.
Infermiera tuo bambino ideale per 6 mesi.
Una volta che l'equivalente di 10 grammi (un bicchiere), il tasso degli ormoni circolanti (estrogeni sempre) cresce, così come il rischio di crescita tumorale, in particolare al seno. L'aumento del rischio del 9% ogni 10 grammi di alcol ingerito. L'alcol è uno dei peggiori nemici per le donne incinte.Fai il tuo primo figlio intorno ai 25 anni.
Questo fattore è la "pesante" in termini di rischio ... Almeno il 20% dei casi di cancro sarebbe ridondante per l'età sempre più tardiva della prima gravidanza a termine, che è quasi 30 anni oggi.
Infermiera tuo bambino ideale per 6 mesi.
Il rischio diminuisce con il numero di bambini e soprattutto se fossero allattati al seno: endogene secrezione di estrogeni sono in calo notevolmente durante la gravidanza e lo svezzamento.
Proteggersi contro xenoestrogeni.
Un estrogeni xenofoba è un composto chimico, che è riconosciuto da un organismo vivente come un estrogeno.
È necessario soprattutto evitare i periodi in cui il tuo corpo sta cambiando e più vulnerabile ai cambiamenti ormonali, cioè quando è incinta di una bambina (per lui per evitare il cancro al seno in seguito.
Il cancro al seno rappresenta un terzo dei nuovi casi di tumore nelle donne. Se si tratta di diagnosi precoce, è meglio supportato. Le donne con cancro al seno beneficio dal trattamento su misura per la loro patologia. Quattro tecnologie sono principalmente utilizzati. In ordine di importanza: chirurgia, radioterapia, chemioterapia e terapia ormonale. Dal 2000 progresso medico è stato fatto su tutti i fronti nella lotta contro il cancro al seno. La diagnosi precoce e il trattamento sono essenziali per sconfiggere la malattia.
No comments:
Post a Comment