Prevenzione del cancro: 5 Natural Foods che prevengono il cancro

Il cancro è una delle principali cause di morte nel mondo. Secondo una stima, si ritiene che un terzo dei decessi in tutto il mondo sono causate da essa. Vi è una credenza generale che il cancro è una malattia ereditaria. Anche se fattori esterni quali i prodotti chimici, inquinamento ecc sono anche creduto di provocare il cancro. Il nostro stile di vita e abitudini alimentari sono i principali fattori che contribuiscono di cancro.

Il National Cancer Institute e del fondo cancro mondo della ricerca crede in una sana alimentazione per prevenire il cancro. I cinque alimenti importanti da inserire nella nostra dieta quotidiana per prevenire il cancro sono i seguenti:

Verdure:

Broccoli, cavolfiore, cipolla, aglio, carota, patate dolci, spinaci, fagioli, avocado, lattuga, asparagi sono alcune delle verdure da inserire nel nostro pasto quotidiano per proteggerci dal cancro. Broccoli, cavolfiore, cavolo verde contiene antiossidanti luteina e la zeaxantina che aiutano a ridurre il rischio di prostata o qualunque altra forma di cancro. Fagioli, spinaci, lattuga, avocado contengono acido folico, che è un alimento di prevenzione per il cancro al pancreas. Pomodori e patate dolci sono fonte ricca di beta carotene, una vitamina preventiva. Verdura deve essere preferibilmente assunto in forma grezza in quanto sono più ricchi di sostanze nutritive.

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Frutta:

Un altro importante gruppo alimentare da inserire nella nostra vita quotidiana per evitare il cancro. Freschi, frutta coltivata organicamente mangiato in forma grezza o estratto il succo di rivelarsi salutare per un individuo. Frutti come banane, pompelmo, arancio, papaya, uva rossa, fragole, lamponi, mirtilli sono pochi frutti importanti che aiutano a ridurre il cancro. Papaya è creduto per prevenire l'assorbimento di nitrosammine da prodotti alimentari trasformati e terreno di coltura, che sono delle principali cause di cancro. Mentre la banana è ricca di potassio e uve rosse sono ricche di bioflavonoidi, le bacche troppo si crede di possedere contro nutrienti cancerose.

Pesce:

Questa carne bianca è ricco di Omega 3 e acidi grassi essenziali che agiscono come misura preventiva contro il cancro al seno. Essi sono salutari per il nostro cuore e il cervello. L'olio di pesce si crede per proteggere da cancro alla prostata e al colon.

Liquidi:

bere molta acqua, succhi di frutta, tè verde e chai è essenziale per mantenere il nostro corpo sano. Bere 5 litri di acqua ogni giorno lava giù tutte le tossine dal nostro corpo. Mentre succhi di frutta e verdura forniscono nutrienti essenziali e vitamine. Il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti. E 'stato dimostrato dall'istituto americano di ricerca sul cancro che il tè verde contiene sostanze fitochimiche che si ritiene di fermare la trasformazione di cellule normali in cellule cancerose.

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Pesce:

Questa carne bianca è ricco di Omega 3 e acidi grassi essenziali che agiscono come misura preventiva contro il cancro al seno. Essi sono salutari per il nostro cuore e il cervello. L'olio di pesce si crede per proteggere da cancro alla prostata e al colon.

Liquidi:

bere molta acqua, succhi di frutta, tè verde e chai è essenziale per mantenere il nostro corpo sano. Bere 5 litri di acqua ogni giorno lava giù tutte le tossine dal nostro corpo. Mentre succhi di frutta e verdura forniscono nutrienti essenziali e vitamine. Il tè verde è una ricca fonte di antiossidanti. E 'stato dimostrato dall'istituto americano di ricerca sul cancro che il tè verde contiene sostanze fitochimiche che si ritiene di fermare la trasformazione di cellule normali in cellule cancerose.

Soia:

è una ricca fonte di proteine. Allo stesso tempo, di soia è anche creduto di essere ricchi è sostanze fitochimiche responsabile per la prevenzione del tumore al seno. Di soia può essere assunta quotidianamente come il latte di soia, tofu, granuli, impulsi. Qualsiasi forma di soia si rivela benefico, tranne il modulo di elaborazione. Dovremmo evitare di chip di soia ricca di sale e altri snack di soia elaborati. Infatti qualsiasi forma di alimenti trasformati che si tratti di salumi, patatine, salsicce o bevande fresche è la causa principale malsano e di diversi tipi di cancro.