Il cancro è una malattia che può interessare uno qualsiasi a qualsiasi età. 13% delle morti nel 2007 sono stati causati dal cancro. Mentre il trattamento per il tumore è costantemente oggetto di ricerca, rischio per questa malattia anche continua ad aumentare. È noto per essere causata da un'anomalia dei geni a causa di sostanze cancerogene che si trova ovunque, dalle radiazioni cibo preparato, fumo, alle sostanze chimiche. Ci sono anche fattori che atteggiarsi a rischio per il cancro come obesità, fumo, consumo eccessivo di alcol, un'alimentazione povera e inquinamento ambientale.
Un buon modo per vincere la battaglia contro il cancro è attraverso la prevenzione. Quando noi evitare i fattori di rischio, ci aiutano a prevenire il cancro del 30%, che è il modo migliore di niente affatto. Stare lontano da sigarette, tabacco e persone che fumano è un buon inizio. Esercizio fisico regolare e pasti bilanciati possono aiutare a combattere l'obesità. Assicurandosi che il nostro ambiente è pulito può essere molto utile. Per quanto riguarda l'assunzione di cibo, cibo e trasformato e trattato dovrebbe essere evitato. Poiché questi sono fattori modificabili, è più facile da affrontare.
In questi giorni, i ricercatori stanno cercando di scoprire quale cibo può aiutare a prevenire il cancro. Acidi grassi Omega-3 hanno dimostrati di essere uno di quelli. Si tratta di acidi grassi essenziali che, come suggerisce il nome, sono importanti per la normale crescita delle cellule. Essi svolgono un ruolo fondamentale nella funzione del nostro cervello e migliorare la memoria. Questi sono trovati da microalghe in acqua di mare che vengono prese in dai pesci e sono memorizzati in grande quantità nel loro organi. Acidi grassi Omega-3 sono noti per prevenire le malattie del cuore e cervello, del colon, della mammella e il cancro alla prostata. Siamo in grado di ottenere questi da pesci come il salmone, sardine e tonno, vegetale e dado oli che sono disponibili nella maggior parte dei mercati. Poiché è facile accesso, è possibile includere sempre queste fonti nel piano del pasto. Mangiare pesce due volte o tre volte alla settimana sarà benefico non solo nel prevenire il cancro, ma anche per altre malattie come bene.
Capsule di olio di pesce, che sono con omega-3, sono inoltre disponibili sul mercato. Basta conoscere la dose giusta per te. Esso può essere somministrato a bambini e adulti. Tuttavia, vi suggerisco di consultare un medico prima di prendere queste poiché può essere pericoloso per le persone con problemi come sanguinamento disturbi. Possono anche aumentare o diminuire gli effetti di altri farmaci, come l'aspirina e altri anticoagulanti, farmaci diabete, steroidi e fans che può essere pericoloso.
Anche se omega 3 ha dimostrato di avere un effetto in diminuzione la conseguenza di cancro durante la fase primaria, dobbiamo mettere in mente che la prevenzione è sempre meglio che curare. Abbiamo questa scelta per proteggerci da cancro, assicurandosi che facciamo del nostro meglio per mantenere uno stile di vita sano. Poiché questi supplementi sono disponibili, perché non cogliere l'occasione di usarli a nostro vantaggio. Avere sempre una scelta di rimanere in buona salute e mangiare sano. Come il vecchio va dicendo: un'oncia della prevenzione è meglio di una libbra di cura.
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