Comportamento indulgente che si dovrebbe godere con moderazione

Piace a tutti di lasciare perdere occasionalmente e fanno cose che non sarebbero normalmente fanno nella vita. Queste attività, fare con moderazione, normalmente non sono nocive o insalubri. A tutti piace sfoggiare ogni ora e poi per celebrare o indulgere. Molte volte questo comportamento si verifica intorno le vacanze o una festa grande come un compleanno, anniversario o matrimonio. Si può anche lasciare perdere quando le cose sono state andando ruvide nella vostra vita. Se siete stati coinvolti in alcune situazioni stressanti di ritardo, potrebbe solo voler andare fuori con gli amici, lasciate che i vostri capelli e rilassarsi. La cosa importante da capire quando si tratta di questo genere di cose è sapere ora controllo le cose così non ottengono fuori controllo. Indulgere ogni ora e poi è grande, ma è necessario assicurarsi che non diventi un'abitudine. Comportamenti che vanno bene con moderazione possono essere malsani se fatto su base regolare. L'ultima cosa che vogliamo è quello di farsi male o sviluppare il cancro del polmone o il cancro del pancreas a causa di un sacco di decisioni di vita difettosa.

Uscire per un cocktail periodicamente non sta per nuocergli in alcun modo. In realtà, un sacco di professionisti medici credono un'occasionale bicchiere di vino rosso è buono per il tuo cuore. Alcuni ritengono che anche la birra è una bevanda sana quando consumato con moderazione. Anche ottenere un po ' brillo in una celebrazione non lascerà alcun cicatrici permanenti. Tuttavia, se si beve troppo alcol, ci saranno effetti duraturi. Questo è particolarmente vero se è fatto su base regolare. Se vi trovate a consumare un sacco di alcol un paio di volte al mese, può essere un segno di un problema più grande. Allo stesso modo, se si utilizza alcool per ottenere attraverso il vostro giorno o auto-medicare un grave problema, dovrebbe parlare con il vostro medico di come senti.

Eccesso di cibo è un sacco di gente cadere preda di un altro di comportamento. Non c'è niente di sbagliato con ordinamento dessert occasionalmente o colpire il buffet quando siete in vacanza. Tuttavia, se si sta mangiando cibi malsani ed elevate quantità di cibi grassi su base giornaliera, il tuo corpo sta andando a soffrire. Vi sentirete malsano e nel corso del tempo, le cattive abitudini alimentari saranno prendere il loro pedaggio. Salvare le leccornie zuccherate e cibi indulgenti per qualche occasionale e occasioni speciali e scegliere frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre per i vostri pasti regolari.

Gioco d'azzardo è divertente per un sacco di gente e quando fatto con moderazione, è un ottimo modo per far perdere con i tuoi amici e godere di una serata fuori. Tuttavia, se vi sono il gioco d'azzardo sopra il vostro mezzo o si è vista come un mezzo per guadagnare un reddito, che sta per portare a una grande quantità di problemi. Giocare per divertimento, non per fare una vita.

Infine, relax è un riduttore di grande stress e deve essere pianificata nella vita di tutti. Tuttavia, se si sente come sempre sono oziare e si lascia raramente il vostro divano, può indulgere in comportamento letargico. Salvare in giro per piovere giorni e occasioni speciali. Quando possibile ottenere fuori e ottenere attiva.