Stare lontano da la notizia. So che nel 21 ° secolo, suona come un'idea incredibile per suggerire che stare lontano da la notizia. Ma le notizie che si leggono sui giornali o che si sente al telegiornale della sera vi farà male. Garantito!
Vedete, scienziati e biochimici stanno scoprendo che quando siamo felici, il nostro cervello secerne endorfine che sostenere e potenziare il nostro sistema immunitario. E quando siamo infelici, il nostro cervello secerne endorfine che inviano messaggi negativi per tutto il sistema immunitario e renderlo più debole. E invece di combattere le infezioni, i batteri, o addirittura il cancro, quando il cervello invia un segnale negativo per il sistema immunitario attraverso le endorfine, quindi il sistema immunitario perde la battaglia di difesa contro gli invasori. Ora, io non so voi, ma il telegiornale della sera o le notizie giornale sono raramente eccitante, stimolante o di gioia provocante.
Il modo in cui il corpo funziona è che i vostri pensieri e le emozioni provocano una reazione chimica nel cervello, che invia poi un messaggio a tutte le parti del corpo attraverso il flusso sanguigno. Questo messaggio viene effettuata tramite trasmettitori che sono neuropeptidi, catene di aminoacidi. Il sangue raggiunge ogni angolo unico e fessura del vostro corpo e se c'è una parte che è già indebolita da ferite passato, lo sforzo costante di fragilità cronica, le sostanze chimiche sono più propensi a consegnare il loro messaggio negativo a tale zona, e rafforzano quelle trauma passato .
E il telegiornale della sera tendono a deprimere il sistema immunitario. Studi condotti presso la Stanford University gli studenti che gli esami finali hanno dimostrato che le loro cellule T, le cellule che normalmente combattere raffreddori, le malattie e il cancro, sono stati gravemente ridotta durante il periodo di stress da esame. Gli studenti avevano più probabilità di ammalarsi durante la stagione degli esami.
Lo stesso accade nel tuo corpo quando si è esposti a notizie deprimenti o eventi. Pensateci per un momento. Che cosa sarebbe realmente accadere se vi siete persi le ultime news report sera?
Nel corso degli anni, mi sono volontariamente rimasto lontano dalle notizie di ogni genere e ho notato che se la notizia è abbastanza importante, che mi arriverà comunque. O la gente intorno a me ne parleremo e ne informa me, o ci saranno i titoli sul edicola. Trovo che ho perso davvero poco di importanza attraverso i decenni che hanno 'perso' la notizia. Si potrebbe provare magari un giorno alla volta, poi due. Poi una settimana intera senza notizie. Si potrebbe anche occupare il tempo in più si guadagna per alcune tecniche per la riduzione dello stress.
ells che normalmente combattere raffreddori, le malattie e il cancro, sono stati gravemente ridotta durante il periodo di stress da esame. Gli studenti avevano più probabilità di ammalarsi durante la stagione degli esami.Lo stesso accade nel tuo corpo quando si è esposti a notizie deprimenti o eventi. Pensateci per un momento. Che cosa sarebbe realmente accadere se vi siete persi le ultime news report sera?
Nel corso degli anni, mi sono volontariamente rimasto lontano dalle notizie di ogni genere e ho notato che se la notizia è abbastanza importante, che mi arriverà comunque. O la gente intorno a me ne parleremo e ne informa me, o ci saranno i titoli sul edicola. Trovo che ho perso davvero poco di importanza attraverso i decenni che hanno 'perso' la notizia. Si potrebbe provare magari un giorno alla volta, poi due. Poi una settimana intera senza notizie. Si potrebbe anche occupare il tempo in più si guadagna per alcune tecniche per la riduzione dello stress.
Pensate al cervello come una macchina per non semplicemente di filtraggio e la memorizzazione di questi input sensoriale, ma per l'associazione con altri eventi o stimoli presenti contemporaneamente in ogni sinapsi o recettore lungo la strada: questo è l'apprendimento. Diamo un'occhiata a come questo si verifica nel processo della visione, che è molto avanzato e complesso in esseri umani. Dopo un segnale visivo colpisce la retina, la parte sensibile alla luce dell'occhio, deve farsi strada attraverso i cinque più sinapsi, come si muove dalla parte posteriore del cervello, la corteccia frontale.
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