Una delle forme di cancro della maggior preoccupazione per gli uomini è il cancro alla prostata. Il cancro della prostata è il secondo tumore più comune negli uomini, dopo il cancro della pelle, ed è la terza causa di morte per cancro negli uomini, dopo il cancro del colon-retto e del polmone. Uno su sei uomini cancro alla prostata durante la sua vita e più di 200.000 uomini saranno diagnosticati con cancro alla prostata di quest'anno.
La ricerca ha dimostrato che ci sono diversi modi naturali per prevenire il cancro alla prostata. Uno studio particolare riportato dal Tea Council delineati diversi modi che gli uomini in grado di proteggere la salute della prostata apportando modifiche alla propria dieta. Alcuni dei cambiamenti più importanti si può fare per prevenire il cancro alla prostata includono:
• Abbassare l'assunzione di grassi - La ricerca ha dimostrato un ridotto rischio di cancro alla prostata negli uomini che hanno una dieta a basso contenuto di grassi. E 'particolarmente importante per abbassare i grassi saturi ed eliminare i grassi trans dalla vostra dieta. grassi saturi si trova nella carne rossa, burro e latticini di alta di grassi. I grassi trans sono grassi artificiali e sono in realtà più pericolosa di qualsiasi altra, perché il corpo è in grado di correttamente elaborarlo.
• Aumentare l'apporto di licopene - Il licopene, un potente anti-ossidante trovato nei pomodori ha dimostrato di essere particolarmente efficace nella prevenzione del cancro alla prostata. Molti medici consiglia di ottenere l'assunzione di licopene da pomodoro, perché è una forma più concentrata di licopene che un pomodoro semplice.
• Aggiungere un supplemento di vitamina E - vitamina E ha anche dimostrato di avere un cancro effetto di impedire, in alcuni uomini. Un supplemento semplice una volta al giorno può ridurre il rischio della prostata.
• Aggiungere un supplemento di selenio - un altro supplemento di minerali, selenio, ha anche dimostrato di essere una prevenzione del cancro.
• Aggiungere un supplemento di calcio e vitamina D - La vitamina D è stato anche dimostrato di avere un cancro prevenzione effetto, ma richiede un'adeguata quantità di calcio, al fine di lavorare con efficacia. Così, quando si aggiunge un supplemento, aggiungere l'altro.
• Mangia proteine di soia - Ottenere alcuni dei tuoi proteine alimentari da fonti di proteine di soia può ridurre il rischio di prostata e di altri tumori. Prova il latte di soia e tofu al posto di po 'di carne per ridurre il grasso e aumentare proteine di soia. proteina di soia ha dimostrato di avere un effetto anche quando il cancro alla prostata è già stata diagnosticata. Sembra di rallentare o inibire la crescita di cellule tumorali della prostata.
• Bere tè verde - Il tè verde è stato dimostrato in molti studi per prevenire varie forme di cancro, compreso il cancro alla prostata. Il tè verde è una potente fonte di antiossidanti, che possono impedire i radicali liberi di danneggiare le nostre cellule, che porta al cancro, invecchiamento e altre malattie. Tuttavia, il tè verde ha altri vantaggi quando si tratta di cancro alla prostata. Il tè verde è stato dimostrato che provoca l'apoptosi delle cellule tumorali della prostata. L'apoptosi è l'uccisione sistematica fuori delle cellule.
Succede in molte circostanze nel corpo, assicurando che solo sano, cellule vitali sopravvivere. Tuttavia, raramente abbiamo visto le sostanze che possono generare l'apoptosi nel corpo, ai fini di far morire una crescita anormale delle cellule come le cellule tumorali o le cellule anomale che possono trasformarsi in cancro.
Migliorare la vostra dieta e l'aggiunta di integratori è un modo semplice per prevenire il cancro e molte altre malattie. Una dieta ricca di frutta e verdura è una chiave importante per la salute. Frutta e verdura contengono antiossidanti, che sono estremamente importanti per la tutela della salute.
combattere i radicali anti-ossidanti gratuito creato nel nostro corpo come un sottoprodotto di trasformare gli alimenti in energia. I radicali liberi danneggiare le nostre cellule e il DNA, causando l'invecchiamento precoce e malattie meno che non siano regolarmente neutralizzati da anti-ossidanti. Frutta fresca e verdura sono potenti fonti di antiossidanti come il tè verde, cioccolato fondente e vino rosso. Così, con l'aggiunta di questi prodotti per la vostra dieta normale, è can aiutare a garantire che a vivere una vita lunga e sana, evitando molti types of malattia come malattia di cuore e cancer.
Ad oggi, gran parte della ricerca sul cancro la prevenzione naturalmente è stato effettuato su topi di laboratorio e in studi controllati. Quindi, è chiaro che abbiamo bisogno di effettuare più test sugli esseri umani al fine di determinare veramente i benefici di tutti questi cambiamenti dietetici e integratori nella lotta contro il cancro alla prostata. Tuttavia, sappiamo che tutte le modifiche qui menzionati sono generalmente sano, così ci si può sentire bene di fare loro, anche se non significativamente inferiore nostro rischio di cancro.
I tassi di cancro alla prostata hanno iniziato a diminuire nel corso degli ultimi 10 anni. Inoltre, il tasso di mortalità è diminuito. Oggi, mentre uno su sei uomini cancro alla prostata durante la loro vita, solo 1 in 34 morirà da esso. Con l'accento sulla natura delle misure preventive, forse siamo in grado di sradicare questa forma di cancro, eliminando uno dei problemi più comuni e significativi per la salute maschile.
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