Forse nessuna parola scioperi maggiore paura nei cuori della gente di cancro. Così è importante assumere ogni possibile strategia che possa impedire di sentirlo sempre in connessione con la vostra salute. Se vi sono ancora fumo, si deve fermare. Se è vero che alcuni non-fumatori hanno ottenuto il cancro ai polmoni, la maggioranza delle persone affette da cancro al polmone sono fumatori. Curare la vostra casa se è malato. Radon è un gas naturale che può anche causare il cancro ai polmoni. Entra nella vostra casa dal suolo e rock nel territorio circostante. Il pericolo è non si può vedere o l'odore. Ma è possibile ordinare il kit di test per verificare i livelli nella vostra casa. Se si scopre che sono alti, non è costoso risolverli.
Vai per il verde – tè che è. Mentre tutti i tè ha proprietà di prevenire il cancro, il tè verde è il più alto di polifenoli che uccidono i diversi tipi di cellule tumorali, tra cui la mammella, fegato, colon, polmone, pancreas e cancro della pelle. E un paio di tazze di caffè ogni giorno sarà scongiurare il cancro del fegato. Secondo gli scienziati svedesi, il caffè è ad alto contenuto di antiossidanti che prevengono la formazione di sostanze cancerogene. Una volta che hai avuto la tua tazza di Java per il giorno, muoversi. Ricerca scientifica ha dimostrato che l'esercizio protegge il tuo sistema immunitario. E il sistema immunitario è difesa del tuo corpo contro il cancro. In realtà, un sistema immunitario sano può distruggere una cellula cancerogena senza vostra consapevolezza. Quindi quando siete assetati dopo l'esercizio, provare un bicchiere di succo d'uva, invece di una soda. Succo d'uva viola è stato dimostrato anche per migliorare la funzione del sistema immunitario.
E quando è il momento per la cena, provare sostituendo il pesce per le carni bovine. Consumo frequente di carne rossa aumenta il rischio di tumore del colon, cancro del polmone e della mammella a causa del contenuto di alto contenuto di grassi saturi. Pesce, d'altra parte, è ad alto contenuto di grassi omega-3 che sono favorevoli alla vostra salute e dal momento che sono difficili da trovare, è comune per le persone ad essere carente di grassi omega-3. Assicurarsi di fare il vostro pasto colorato. Vostra dieta dovrebbe includere una varietà di frutta e verdura di tutti i colori. Ogni frutta o verdura ha diversi anti-ossidanti e insieme tutti offrono protezione dal cancro.
Prendete i supplementi di destro. Calcio e vitamina d offrire protezioni dal rischio di tumore al seno e sono anche importante per prevenire altre malattie. Maggior parte delle persone non si ottiene l'indennità giornaliera raccomandata di vitamina D, soprattutto quelli che vivono in climi invernali, quindi un supplemento è importante. Naturalmente, gli individui dovrebbero controllare sempre con loro fornitore di assistenza sanitaria prima di aggiungere qualsiasi supplemento alla loro dieta.
Scegliere il giuste spezie. Aggiungere un po ' aglio alla vostra dieta. Aglio contiene composti solforati che sono stati trovati per prevenire la divisione cellulare rapida, un processo che le cellule tumorali devono al fine di diffondere. Aggiungere l'aglio alla salsa di pomodoro e diventare un amante di pomodoro. Pomodori contengono licopene, un antiossidante che è stato dimostrato per ridurre il rischio di cancro al colon, polmone e della mammella. Licopene distrugge i radicali liberi prima che essi potrà dare i cambiamenti cellulari che portano al cancro. E i prodotti trasformati sono efficaci quanto la verdura fresca. È possibile ottenere il beneficio stesso da ketchup, salsa di pomodoro, concentrato di pomodoro e pomodori cotti.
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